本书根据阿姜阿南尊者的泰语开示翻译而成，原是尊者早年对出家比丘、沙弥的修行指导。开示深奥实用，如同一位过来人的善知识，为后来者指明修行路径、提醒可能的迷途与障碍，以及如何超越它们。